21 दिन में Porn Addiction खत्म. Practical Habits + Subconscious Programming - Video

वो कौन सी स्थिति होती है
जब porn addiction शुरू होता है?
वो कौन से triggers होते हैं
जो porn देखने की इच्छा पैदा करते हैं?
Video में Dr. Trish Leigh से सीखिए
कि कैसे Neuroscience और Subconscious Programming
कि मदद से porn addiction हमेशा के लिए खत्म होता है
[498]
Full playlist on No Fap ???????? https://bit.ly/HJ_NoFap_Playlist

This is Hindi Practical motivation from Hum Jeetenge,
#HumJeetenge #Practical
===============================================
Video Chapters Summary
00:00 HumJeetenge
00:15 जब पहली बार porn देखा तो क्या हुआ?
01:26 Self-Control
01:51 Stress Cycle
03:56 अब Porn छोड़ने का सबसे सही तरीका क्या है
04:38 Step 1 From Denial to Acceptance
05:14 Acceptance ➡️ Recognition की ओर चलते हैं
05:48 Message to Subconscious
06:06 Create New Future
07:26 Step 2: Planning
Baseline Dopamine बढ़ाने के लिए
3-4 अच्छी आदतें बनाओ
08:02 1.सुबह की morning walk
08:05 2. दूसरे no. पर Exercise
08:18 2. हर दिन 7-8 घंटे सोइए
08:33 3. प्रकृति में हर दिन 20 min बिताइए
09:01 4. Mindfulness Meditation
10:14 Step 3: Elimination
11:09 Triggers को blunt कर दो
11:58 Step 4. Create Weekly Goals
12:15 Summary
================================================
Extra Motivation की जरूरत नहीं. New technique. Urge Surfing????????https://youtu.be/dxN6jt6U4CY

????New Channel
Hum Jeetenge Meditation ????????https://www.youtube.com/channel/UCaVdApj22yWDnsPCOXgOsng
================================================
Please.. if you find anything that belongs to you and should be taken down before you claim it to youtube contact me here:
[email protected] and I will delete it right away,

I have worked really hard for this channel, I'm sure you'll understand.
================================================
Social Links
Spotify ???? https://bit.ly/Spotify_HJ
Facebook ???? http://bit.ly/36TJdWD
Instagram ???? http://bit.ly/2AmxUIa
Telegram ???? https://bit.ly/telegrm_HJ
================================================

जीतने वालों, मेरा Goal है जल्दी से जल्दी (500k*10) 5M subscriptions पहुंचना|
Subscribe ज़रूर ज़रूर ज़रूर करें.
Please subscribe to the channel - https://goo.gl/nat4z1
Most Recent Video - https://goo.gl/Q2u8Wm
Most Popular Video - https://goo.gl/wzcVY1
================================================
New Videos every 6 days
================================================
हिम्मत, हरकत, होशियारी
Himmat Harkat Hoshiyari
हम जीतेंगे
Hum Jeetenge

Music Credits
Music name -: Eternity by
Whitesand https://youtu.be/X5c83Uixoj8
Bandcamp Link for purchasing-: https://whitesand.bandcamp.com/
Spotify-:https://open.spotify.com/artist/3GXunV3wsCpSdKp0L5tcNH