Descoperă Secretele POSTULUI INTERMITENT... #doctorcezar #drcezar #postintermitent - Video

Săptămâna aceasta am vorbit despre postul intermitent și am văzut că, de fapt, nu este o dietă complicată sau extremă, ci o formă de echilibru.

Am explicat ce este și cum se ține corect:
???? nu înfometare,
???? nu reguli absurde,
ci pauze conștiente între mese, în care corpul primește timp să se refacă.

Apoi am intrat puțin „în culise”...
Ce se întâmplă, de fapt, în interiorul nostru când nu mâncăm constant:
glicemia se stabilizează,
celulele intră în procese de regenerare,
iar energia începe să crească, nu să scadă.

Eu practic postul intermitent de ani buni.
Și da, la început a fost greu. Exact cum este pentru toată lumea.

???? Acum sunt curios:
Ai încercat vreodată postul intermitent?
Cum te-ai simțit în primele zile?
Sau ce te oprește să-l încerci?
Scrie-mi în comentarii!
Dar mai multe poți afla din cartea mea de nutriție, „Ce, cât, cum, când mai mâncăm”, care este disponibilă ACUM, la preț special de lansare, în librăriile din toată țara și pe www.bookzone.ro, putând fi comandată și livrată oriunde în lume.
.
.
.

#DoctorCezar #DrCezar #CeCatCumCandMaiMancam #BookZone #LansareCarte #LansareNationala #Nutritie #PostIntermitent #Preventie #StilDeViata #IatiSanatateaInPropriileMaini