So werden wir manipuliert! – So können wir uns schützen! - Video

Manipulation erkennen und abwehren, darum geht es in diesem Video.

Wer authentisch sein will, ist gut beraten, sich nicht manipulieren zu lassen, da es andere Menschen verwirren kann, wenn man Dinge tut, die eigentlich gar nicht zu einem passen.

Gerade in der heutigen Zeit begegnet uns Manipulation fast überall – in der Werbung, in Beziehungen oder sogar bei politischen Diskussionen. Wie kannst du deine innere Stärke aufbauen und lernen, dich nicht in fremde Ideen oder Emotionen verwickeln zu lassen?

In diesem Video zeige ich dir verschiedene Manipulationstechniken und wie du diese erkennen kannst. Denn oft sind die Tricks subtil und kaum wahrnehmbar, doch mit dem richtigen Wissen und einem wachsamen Blick kannst du sie entlarven und verhindern, dass andere unbewusst Einfluss auf dich nehmen.

Ich zeige dir nicht nur reale und fiktive Beispiele, sondern gebe dir auch gezielte Strategien an die Hand, um Manipulation effektiv abzuwehren.

Am Ende dieses Videos wirst du wissen, worauf du achten solltest und wie du dich selbst schützt, damit du die Kontrolle über deine eigenen Entscheidungen behältst – unabhängig davon, wer dich beeinflussen möchte.

00:00 - Intro
00:33 - Begrüßung & Einleitung
01:59 - Wer bin ich wirklich? Wer möchte ich wirklich sein?
02:54 - Selbstbestimmung - Tina und Lisa
04:15 - Das Ass im Ärmel
07:06 - Selbstwert - Sophia und Tom
08:33 - Reflexion
10:20 - Beeinflussung durch das soziale Umfeld - Lukas und Max
12:03 - Anfälligkeit durch fehlende Zielklarheit
14:46 - Emotionale Überzeugung - Felix und Leon
17:02 - Unterschied zwischen Manipulation und Argumenten
20:44 - Abwehrmechanismen - kognitive Dissonanz
22:10 - Glaube, Kontrolle – emotionale Manipulation
25:13 - Spiegel-Projektion
27:00 - Manipulationstechniken
27:33 - Distraktionsmanipulation
29:54 - Relativierungstaktik - Fokus ablenken
31:36 - Generalisierung und Übertreibungstaktik
32:29 - Schmeichelei und Lob als Druckmittel
33:35 - Schuldzuweisung und Schuldprojektion
35:06 - Dringlichkeitstaktik und künstlicher Zeitdruck
36:20 - Gaslighting - Manipulation der Wahrnehmung
39:46 - Emotionale Erpressung und Angst schüren
41:45 - Teilthema: Krieg und Konflikte
43:18 - Teilthema: Zensur und der Umgang mit Desinformation
45:33 - Teilthema: Wahrheit hat ihren Preis - Fall: Edward Snowden
48:08 - Manipulation durch gesellschaftlichen Druck
51:52 - weitere Manipulationstechniken
53:12 - 7 Resilienzstrategien
54:50 - Lernen aus Fehlern
56:02 - Schlussgedanken
57:50 - Outro

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