Mega Pflaumenkuchen! Low Carb Mürbeteig ohne Eier! kalorienarmes Rezept - Video

Mega Pflaumenkuchen! Low Carb Mürbeteig ohne Eier! Schnell zum Tee. kalorienarmes Rezept

ZUTATEN:
✔️500 g Pflaumen
✔️Süßstoff
✔️2-3 Esslöffel Kokosflocken

✔️60 g Mandelmehl
✔️60 g Kokosmehl
✔️2 Esslöffel Flohsamenschalen
✔️40 g Kokosöl
✔️50 g Apfelmus
✔️Eiswasser
✔️Prise Salz

Insgesamt pro 100 Gramm:
Kalorien - 159.30 kcal.
Protein - 4.46 g.
Fett - 11.95 g.
Kohlenhydrat - 9.66 g.

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Ich wünsche dir, dass du schön und gesund bleibst!

#Kochen_zu_Hause #Rezepte #zuckerfrei