Meine Mutter hat das jeden Tag gegessen und in einem Monat 30 kg abgenommen! - Video

Hallo zusammen! Ich teile heute ein leckeres und gesundes Rezept mit euch! Meine Mutter hat so schnell abgenommen! Sie hat das jeden Tag gegessen! Und das in nur einem Monat! Meine Mutter hatte lange Schwierigkeiten, Gewicht zu verlieren! Nach jeder Diät waren die Kilos wieder da. Woran liegt das? Diäten sind nur kurzfristig wirksam! Es ist anstrengend. Quält euch nicht! Ändert eure Essgewohnheiten! Integriert mehr leckere und gesunde Lebensmittel in eure Ernährung! Stellt eure Ernährung um! Steigt auf eine gesunde Ernährung um! Verändert eure Essgewohnheiten schrittweise! Lasst ungesunde Lebensmittel weg und nehmt mehr gesunde in eure Ernährung auf! Gesunde Ernährung hilft beim Abnehmen! Teilt gerne euer Lieblingsrezept in den Kommentaren! Ein Diätrezept! Eure Meinung ist mir wichtig! Ich lese alle Kommentare und antworte jedem! Danke! ????✔✌

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Rezept 1! ????
2 Gläser Wasser.
Salz.
1 Tasse Reis.
kochen, bis es weich ist.
2 Karotten.
Zwiebel.
Olivenöl.
5 Minuten braten.
2 Hühnereier.
Salz.
mischen.
2-3 Esslöffel Mehl hinzufügen.
mischen.
20-30 ml Milch.
Petersilie.
grüne Zwiebel.
Alle Zutaten vermischen.
Olivenöl.
4–5 Minuten auf jeder Seite braten.
Sie können auch ein Fladenbrot machen!
Zugedeckt bei schwacher Hitze braten.
Es ist sehr lecker und gesund!
Probieren Sie es unbedingt aus!

Rezept 2! ????
Kartoffeln 3-4 Stück.
Salz.
10 Minuten einwirken lassen.
Kürbis.
überschüssige Flüssigkeit ausdrücken.
Zwiebel.
Käse 50 Gramm.
2 Hühnereier.
Salz.
2 Löffel Mehl.
mischen.
Olivenöl.
Bei schwacher Hitze mit Deckel anbraten.
Es ist sehr lecker und gesund!